Cours de Yoga Auris

Ce cours de Yoga d’1h15 proposé par Thileke, professeure de Yoga diplômée, est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire pour "Un voyage intérieur".
Mouvements, respirations, et calme mental.
Relaxation au rendez-vous !

Thileke Lesty, professeure de Yoga depuis 12 ans, vous propose de pratiquer l’Ashtanga Yoga.
Différents cours sur la commune d'Auris : cours collectifs, découverte, initiation, mais aussi accompagnement individuel pour ceux qui le souhaite, déplacements à domicile, stages... Pour enfants et adultes, Thile s'adapte à chacun. Et si le temps le permet, la pratique peut aussi se tenir en extérieur.

Pendant une heure, nous allons prendre le temps de nous ancrer. Par la concentration sur nos respirations, accompagnés et orientés toujours par Thile avec attention, cela nous amène à un état d’intériorisation. Le cours se déroule crescendo. Nous apprenons un mouvement en dynamique pour arriver à une posture en statique. Nous allons faire des inversions, des équilibres, des étirements, des flexions latérales, des rotations, des flexions, des appuis. Chacun accède à ces mouvements de façon adaptée, débutant comme pratiquant, pour tous les âges en toute simplicité.
Le dernier quart d'heure est consacré à un moment de méditation.

C'est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire. Grâce à la respiration, aux postures, le calme qui s'instaure dans nos « têtes » et tout notre être. Tout cela nous permet de se sentir bien pendant et après, dans la vie de tous les jours, jusqu'à son travail : "Un voyage intérieur".

L’Ashtanga Yoga est un yoga composé de "huit membres" : les règles de vie dans la relation aux autres, les règles de vie dans la relation à soi-même, la pratique de la posture, la pratique de la respiration, l’écoute intérieure, l’exercice de la concentration, la méditation et l’état d’unité.

Age minimum : 4 ans

Accueil : Séance particulière ou accompagnement personnel possible à domicile sur demande

Dispositions spéciales COVID 19

Le mot de Thileke : " Pour l’instant je propose mes cours de Yoga en extérieur, devant la mairie d'Auris. Nous avons chacun notre matériel que nous apportons pour pratiquer. Ceux qui veulent, en ressentent le besoin, peuvent porter un masque. Nous ne nous approchons pas, nous respectons les règles préconisées par la mairie, soit à 4 m les uns des autres et ne nous touchons pas. Si vous souhaitez vous joindre aux séances, n'hésitez pas, je suis toujours joignable par mail ou téléphone ! "

Types

  • Activités sportives

Classement & labels

  • Pratique encadrée
  • Cours
  • Stage
  • Cours collectif
  • Cours particulier
  • Stage d'initiation
  • Stage de perfectionnement
  • Atelier / Initiation / Découverte

Conforts

Langues parlées

  • Anglais
  • Néerlandais

Prestations

Activités

  • Yoga
  • Forme
  • Bien-être
  • Durée séance : 75 minutes

Tourisme adapté

  • Accessible en fauteuil roulant avec aide
  • Accessible en fauteuil roulant en autonomie

Ouverture

Toute l'année, tous les jours de 9h à 20h30.
Sur réservation.

Tarifs

Adulte : 20 € Enfant : 15 € Tarif unique : 50 € Forfait famille : 100 € Abonnement adulte : 150 € Forfait / engagement : 255 €
Tarif Min. Max.
Adulte (du 01/01/2020 au 31/12/2020) 20€
Enfant (du 01/01/2020 au 31/12/2020) 15€
Tarif unique (du 01/01/2020 au 31/12/2020) 50€
Forfait famille (du 01/01/2020 au 31/12/2020) 100€
Abonnement adulte (du 01/01/2020 au 31/12/2020) 150€
Forfait / engagement (du 01/01/2020 au 31/12/2020) 255€

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces

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Thileke Lesty – Yoga Auris

Complément de localisation

Selon période :
Salle Hors Sac Auris station
Salle des Écrins Auris station
Salle Mairie d'Auris
En extérieur (si le temps le permet)
A domicile sur demande