Cours particulier auris yoga ©thileke lesty
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yoga domicile auris ©pixabay
visuel yoga auris ©pixabay
Un cours de yoga personnalisé, à domicile ou en salle, avec la professeure Thile. Un moment privilégié pour ralentir, se recentrer et s’offrir un véritable voyage intérieur.
À propos : Cours privé de Yoga à domicile
Seul ou en petit groupe, chaque séance guidée par Thile commence par un recentrage sur la respiration pour favoriser l’ancrage et l’intériorisation.
Celle-ci peut avoir lieu dans une salle située au hameau des Cours (5 mn de la station) ou à domicile !
Le cours progresse pas à pas : apprentissage des mouvements en dynamique, postures en statique, inversions, équilibres, étirements, flexions et appuis, toujours adaptés au niveau de chacun, du débutant au pratiquant confirmé.
Le dernier quart d’heure est dédié à la méditation, pour intégrer pleinement la pratique. Ce moment de concentration, de souffle et de présence apaise le mental, régénère le corps et installe un bien-être durable dans la vie quotidienne.
Cette approche s’inspire du yoga traditionnel aux huit membres :
- règles de vie envers soi et les autres,
- postures,
- respiration,
- écoute intérieure,
- concentration,
- méditation,
- unité.
Age minimum : 4 ans
Accueil : Pensez à porter des vêtements amples !
En bref
Anglais - Néerlandais
À partir de 4 ans
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Prestations
Activités
- Yoga
- Forme
- Bien-être
- Durée séance : 90 minutes
Ouverture
Toute l'année tous les jours.
Tarifs
Tarif unique : 50 € (/personne et par séance).
Annulation : minimum 24h à l'avance, remboursement partiel (25€).
Moyens de paiement
- Chèque
- Espèces
Ce prestataire vous propose aussi
Complément de localisation
Thileke se déplace chez vous dans un rayon de 10km autour d'Auris.
→ Nous aurons besoin d'un espace calme et spacieux (2 m² au sol par personne)
Plus d'information auprès de Thileke.
