Cours particuliers de Yoga à domicile

Votre cours de Yoga sur mesure chez vous.
Ce cours d'1h30 est proposé par Thileke Lesty, est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire pour "Un voyage intérieur".
A partir de 4 ans, seul ou à plusieurs.

À propos : Cours particuliers de Yoga à domicile

Pendant une heure trente, nous allons prendre le temps de nous ancrer. Par la concentration sur nos respirations, accompagnés et orientés toujours par Thile avec attention, cela nous amène à un état d’intériorisation. Le cours se déroule crescendo. Nous apprenons un mouvement en dynamique pour arriver à une posture en statique. Nous allons faire des inversions, des équilibres, des étirements, des flexions latérales, des rotations, des flexions, des appuis. Chacun accède à ces mouvements de façon adaptée, débutant comme pratiquant, pour tous les âges en toute simplicité. Le dernier quart d'heure est consacré à un moment de méditation.

C'est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire. Grâce à la respiration, aux postures, le calme qui s'instaure dans nos « têtes » et tout notre être. Tout cela nous permet de se sentir bien pendant et après, dans la vie de tous les jours, jusqu'à son travail : "Un voyage intérieur".

Ce Yoga est un yoga composé de "huit membres" : les règles de vie dans la relation aux autres, les règles de vie dans la relation à soi-même, la pratique de la posture, la pratique de la respiration, l’écoute intérieure, l’exercice de la concentration, la méditation et l’état d’unité.

Thileke Lesty est professeure de Yoga depuis 15 ans.
Différents cours sur la commune d'Auris : cours collectifs, découverte, initiation, mais aussi accompagnement individuel pour ceux qui le souhaite, déplacements à domicile, stages... Pour enfants et adultes, Thileke s'adapte à chacun. Et si le temps le permet, la pratique peut aussi se tenir en extérieur.

Durée : 1h30
Lieu : Thile se déplace chez vous dans un rayon de 10km autour d'Auris.
→ Nous aurons besoin d'un espace calme et spacieux (2 m² au sol par personne)
Équipement : vêtements amples
Age minimum : 4 ans
Annulation : Remboursement partiel (25€) minimum 24h à l'avance

Age minimum : 4 ans

Accueil : Pensez à porter des vêtements amples !

Dispositions spéciales COVID 19

Nous avons chacun notre matériel que nous apportons pour pratiquer. Port du masque en intérieur. Nous ne nous approchons pas, nous respectons les règles de distanciation. Si vous souhaitez vous joindre aux séances, n'hésitez pas, je suis toujours joignable par mail ou téléphone !

En bref

Anglais - Néerlandais

À partir de 4 ans

90 min

Prestations

Activités

  • Yoga
  • Forme
  • Bien-être
  • Durée séance : 90 minutes

Ouverture

Toute l'année, tous les jours.

Tarifs

Tarif unique : 50 € (/personne et par séance).

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces

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Complément de localisation

Thileke se déplace chez vous dans un rayon de 10km autour d'Auris.
→ Nous aurons besoin d'un espace calme et spacieux (2 m² au sol par personne)
Plus d'information auprès de Thileke : 06 88 31 31 34