Cours privé de Yoga à domicile

Cours particulier auris yoga

Cours particulier auris yoga ©thileke lesty

Cours particulier auris yoga

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yoga domicile auris

yoga domicile auris ©pixabay

visuel yoga auris

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Votre cours de Yoga sur mesure, chez vous.
Ce cours particulier proposé par Thileke Lesty, est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire pour "Un voyage intérieur".

À propos : Cours privé de Yoga à domicile

Seul ou à plusieurs, nous allons prendre le temps de nous ancrer. Par la concentration sur nos respirations, accompagnés et orientés toujours par Thile avec attention, cela nous amène à un état d’intériorisation. Le cours se déroule crescendo. Nous apprenons un mouvement en dynamique pour arriver à une posture en statique. Nous allons faire des inversions, des équilibres, des étirements, des flexions latérales, des rotations, des flexions, des appuis. Chacun accède à ces mouvements de façon adaptée, débutant comme pratiquant, pour tous les âges en toute simplicité. Le dernier quart d'heure est consacré à un moment de méditation.

C'est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire. Grâce à la respiration, aux postures, le calme qui s'instaure dans nos « têtes » et tout notre être. Tout cela nous permet de se sentir bien pendant et après, dans la vie de tous les jours, jusqu'à son travail : "Un voyage intérieur".

Ce Yoga est un yoga composé de "huit membres" : les règles de vie dans la relation aux autres, les règles de vie dans la relation à soi-même, la pratique de la posture, la pratique de la respiration, l’écoute intérieure, l’exercice de la concentration, la méditation et l’état d’unité.

Age minimum : 4 ans

Accueil : Pensez à porter des vêtements amples !

En bref

Anglais - Néerlandais

À partir de 4 ans

90 min

Prestations

Activités

  • Bien-être
  • Forme
  • Yoga
  • Durée séance : 90 minutes

Ouverture

Toute l'année, tous les jours.

Tarifs

Tarif unique : 50 € (/personne et par séance).


Annulation : minimum 24h à l'avance, remboursement partiel (25€).

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces

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Complément de localisation

Thileke se déplace chez vous dans un rayon de 10km autour d'Auris.
→ Nous aurons besoin d'un espace calme et spacieux (2 m² au sol par personne)
Plus d'information auprès de Thileke.