Auris Yoga – Thileke Lesty

Thileke Lesty vous propose du Yoga dynamique et statique «un petit voyage intérieur ».
Pour enfants, ados et adultes, Thile s’adapte à chacun. C'est un moment où l'on prend le temps, l'attention et la concentration nécessaire. Grâce à la technique des respirations, aux postures, le calme s'instaure dans nos «têtes et tout notre être», pour nous sentir bien pendant et après, même dans la vie de tous les jours, jusqu’à son travail... Vous apprendrez à avoir l’attitude juste pour gérer le surmenage, stress...
Le mot de Thile :
"Je peux vous apprendre la posture d’être « et non d’avoir ou faire »..."

Thileke Lesty, professeure diplômée par la fédération française des Écoles de Yoga depuis 14ans, et 37 ans de pratique :
"J’ai une grande joie de pratiquer avec vous et de transmettre."